Olá meu querido leitor, hoje eu li uma matéria numa revista que falava sobre os benefícios da caminhada para o ser humano e quando pensei em escrever no blog eu tive a idéia de escrever a mensagem de hoje falando sobre atividade física, e isso me fez lembrar das férias. Então juntando esses dois divertidos assuntos, espero que você se interesse em começar a praticar atividade física.
Agora seja sincero consigo mesmo, você gostaria de aproveitar suas férias sentado de frente pra um computador sabendo que o mundo está girando, as coisas acontecendo e as pessoas estão mudando? Gostaria de aproveitar suas férias sentado num sofá, vendo filme o dia todo, sabendo que lá fora o ator principal pode ser você?
O que eu tenho a te alertar, meu querido leitor, é que você precisa sair de casa, você precisa viver! Tudo bem que o mundo virtual é muito bom, que as novidades que rolam na rede são bem legais, que conversar e conhecer pessoas novas sempre é divertido... Isso eu sei, mas está na hora de você acordar pra vida e ver que tem um mundo lá fora onde dá pra se aproveitar bastante, e que tal você começar a aproveitar esse mundo de uma maneira mais livre? Sem precisar estudar ou trabalhar? Para isso você terá que aproveitar o tempo que tem de férias. Pratique um esporte que você goste (ou mais de um), mas e se você não gostar de praticar esportes, como fica? Faça alguma coisa que te movimente tipo brincar com seus irmãos, ir ao shopping e andar bastante, arrumar a casa ou cuidar dos cachorros... O importante é você se movimentar, o seu corpo agradece. O exercício físico é muito importante pra nossa saúde e o nosso bem estar, e uma maneira bastante divertida de cuidar da nossa saúde, é você fazer o que gosta, então comece a praticar atividades como dança, corrida, ciclismo, natação... Transforme as suas férias chatas e sedentárias em saúde, diversão e pura alegria. E não se esqueça de se informar sobre o seu esporte ou sua atividade física, afinal eu não quero receber a notícia que o seu esqueleto travou e você teve que ir ao médico. Vale lembrar também que os cuidados com a alimentação, também são bastante importantes para você se dar bem nos exercícios e melhorar o seu corpo.
Desejo que essa mensagem tenha te alertado mais sobre aproveitar o seu tempo com coisas saudáveis e importantes não só para o seu corpo, mas sim, para a sua vida.
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